Para quem está precisando dar aquele empurrão inicial para a dieta, uma boa opção é fazer a sopa desintoxicante, que seca dois quilos em dois dias. O esquema é bem simples: faça a sopa e consuma apenas ela durante dois dias. Se sentir tontura, uma fruta está liberada, mas evite aquelas muito calóricas, como abacate ou banana. Recomendo que a sopa seja consumida durante um final de semana de folga, quando você está em casa relaxando e não corre o risco de se deparar com outras tentações. Depois, com dois quilhinhos a menos, você vai estar mais animada para encarar a reeducação alimentar e eliminar o peso restante. Mas, por favor, não vá viver apenas de sopa. Faça a dieta eventualmente, sob o risco de prejudicar a sua saúde.
- Ingredientes:
1 cebola média picada
4 cenouras grandes picadas
3 talos de aipo picados
2 beterrabas pequenas picadas
2 pitadas de sal
2 folhas de louro
1 xíc. (chá) de salsa fresca picadinha
4 xíc. (chá) de caldo de galinha caseiro ou industrializado light, já dissolvido nessa quantia de água
- Modo de fazer:
Numa panela grande, coloque a cebola, a cenoura, o aipo, a beterraba, o sal, as folhas de louro e a salsa. Se desejar, acrescente pimenta-do-reino a gosto. Cubra com o caldo de galinha, espere ferver. Deixe ferver por aproximadamente 45 minutos, até que os legumes fiquem tenros. Remova as folhas de louro. Se desejar, bata tudo no liquidificador ou deixe em pedaços.
Oie Gente tenho 12 anos peso 52 quiloss quero perder 2 em dois dias vou acompanhar a dieta da sopa bjs boa sorte para tds =D
desintoxicante com caldo de galinha industrializado? sei de uma que leva alho e sal marinho a gosto.E com legumes organicos.
Eu não posso comer nenhum desses temperos industrializados que contem ciclamato monossódico e estou optando por fazer a sopa sem eles usando somente alho e cheiro verde…acho que ficará mais suave e natural…:)
Beijo da SOL
gente desculpa esse não é meu email
e o numero é errado
ola? comecei hj…eu n achei o aipo e coloquei salsão, o gosto é parecido, enjoativo, vamos ver até qdo eu vou aguentar!! rsrsrs
Ola gente eu posso afirmar a voces que esta sopa da certo mesmo,eu emgreci 6k, vale a pena tomar sim, boa sorte para todos voces.
Se acrescentar repolho o efeito é ainda melhor, pois ele oferece menos calorias do que gastamos para digeri-lo. Tomar chá de gengibre e beber muita água também ajuda bastante… A melancia e o melão são excelentes para essa dieta de dois dias. Boa sorte!
oi gnt… essa dieta dá mt certo… fiz durante 3 dias emagreci 7kg e to seguindo uma dieta regrada agora!!! boa sorte meninas!!!
oi pessoal fiz abdomiplastia e engordei 3 kilos vou fazer a dieta pois estou confiante
Olá meninas… Estou vendo que essa sopa é boa mesmo hein?
Vou começar na segunda feira, durante a semana é mais difícil comer besteira..rsrs..
Regina.. Você perdeu 7 kg? Isso é ótimo, é exatamente oq eu preciso. Vou começar a fazer academia na semana que vem pra potencializar o efeito.
Boa sorte a todas. =)
ola!
comecei hoje a fazer essa dieta. nao tomei cafe da manha e a sopa nao ficou nada gostosa, pelo contrario.. mas eu vou tentar aguentar!
sabe se pode comer algo mais para alem da sopa?
BOA SORTE PARA TODAS!!
sera que funciona mesmo ?
atah com beterraba e a sopa fica assim amarelinha hauhauahaua… se tiver beterraba vai ficar vermelha néh ohhh…. fechem a boca comam menos que aí sim vão emegrecer…
funciona sim, eu fiz e perdi 2,5 kg. Mas é uma dieta muito difícil de fazer, principalmente no fim de semana…