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A dieta do leite do Jornal Hoje

Muita gente que assistiu à edição do Jornal Hoje da última terça-feira ficou super curiosa sobre a dieta do leite que foi mostrada lá. Desenvolvida pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro, a dieta consiste em consumir 1,2 litros de leite todo dia. Os pesquisadores juram que o consumo elevado de cálcio ajuda a evitar a gordura abdominal, e que alguns voluntários da pesquisa chegaram a perder cerca de 20 centímetros na cintura! Uma moça que foi entrevistada jurou que perdeu 15 quilos em cinco meses.

O pessoal recomenda que se consuma três copos de leite desnatado por dia, e que o restante da cota de cálcio diária seja preenchida com uma fatia de queijo minas. Durante o resto do dia, creio que vale manter a reeducação alimentar: eles recomendam uma porção pequena de arroz com feijão, carne e salada. Sem grandes extravagâncias e sacrifícios. Acho que vale a pena tentar. Alguém já fez e pode nos recomendar a dieta do leite?

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19 Comments on “A dieta do leite do Jornal Hoje”

  1. #1 Celi frossard
    on Sep 11th, 2009 at 7:07 pm

    tenho 53 anos ,peso 97k posso fazer esta dieta e durante quanto tempo?perde peso mesmo?

  2. #2 kelly
    on Sep 17th, 2009 at 10:30 pm

    ola´fiquei curiosa com a dieta, quero saber se posso fazer pois tenho um bebe de 5 meses e estou amamentando, quero perder cerca de uns 5 quilos, e se é meio litro de leite ou 1,200 ml.

  3. #3 Ana
    on Oct 25th, 2009 at 1:05 am

    Fiz a dieta do leite por 7 dias e emagreci quase 5 quilos! Foi ótimo, mas os dois primeiros dias foi muito sofrido…
    Dei umas deslizadas, mas ainda assim o resultado foi muito bom.
    Kelly, só acho que vc não deve fazer agora, enquanto está amamentando, pode te deixar fraca.
    Ah, a medida é tres copos por dia, pelo menos.

  4. #4 anne rose andrade silva
    on Nov 7th, 2009 at 4:56 pm

    ola pessoa olha a dieta do leite realmente funciona eu sou prova disto e dificil de faze-la mas persistencia e tudo. fiz a dieta certinha do jeito que e a dieta e perdi seis kilos. mas tem de ser levada ao pe da letra nada de fraudar a dieta.se vc quer realmente jogar fora os kilinhos desagradaveis façam a dieta sem medo de ser feliz é a melhor dieta de emergencia que conheço mas façam com o leite desnatado e nos dias que tiver frutas e carne almoçe uma maça e um frango desfiado e quando terminar a dieta controlem o que comer estou muito feliz c esta dieta do leite.

  5. #5 Isabela
    on Nov 9th, 2009 at 3:39 am

    olá gostaria de saber se mais alguém além da Ana fez a dieta, pois achei super interessante, leite supre a fome e gostaria de fazer, tive uma filha a poucos meses e preciso voltar ao meu peso, preciso emagrecer rápido, podem me passar o cardápio da dieta atraves do meu e-mail. obrigada.

  6. #6 Isabela
    on Nov 9th, 2009 at 3:40 am

    olá gostaria de saber se mais alguém além da Ana fez a dieta, pois achei super interessante, leite supre a fome e gostaria de fazer, preciso emagrecer rápido, podem me passar o cardápio da dieta atraves do meu e-mail. obrigada.

  7. #7 muito boa essa
    on Jan 12th, 2010 at 5:41 pm

    alguém pode me passar a dieta por gentileza, tipo horários, adicionar algo ao leite, ingerir mais o quê? Muito opbrigada pela atenção. Madalena

  8. #8 giza oliver
    on Jan 29th, 2010 at 5:06 am

    olha alguem podeme passa essa receita e fala se realmente perdeu peso obrigada desde ja!!!

  9. #9 Arlene Amorim
    on Feb 4th, 2010 at 10:26 pm

    Há um problema nessa matéria que chamaria de GRAVE, pois se trata de PROPAGANDA ENGANOSA, e eu bem que deferia processar esse cara.
    Ele vai te fazer comprar um produto, e qdo chegar a caixa na casa de vcs nada mais será do que ERBA LIFE.
    Sei pq caí nisso, mas agora já está demais!
    Ele ainda fornece um endereço para vc acessá-lo no MSN, dietados3copos@gmail.com, mas nunca está on line.
    Mas que safado!!

  10. #10 cibele
    on Mar 25th, 2010 at 2:06 am

    por favor onde esta a receita da dieta do leite do jornal hoje?
    alguem por favor,sabe me dizer como encontra-la?

  11. #11 menta
    on Mar 25th, 2010 at 11:31 pm

    oi gostaria de perder 10 ks quero ficas com 53ks

  12. #12 Melina
    on May 2nd, 2010 at 1:40 pm

    Olá pessoal, Posso fazer a dieta com leite semi-desnatado???
    Qual a diferença?

    Obrg

  13. #13 Valéria
    on May 26th, 2010 at 2:25 pm

    Gente queria tb a dieta do leite desnatado….eu começei hoje já tomei o primeiro copo pela manhã e ai alguiem tem ao pé na letra a dieta com horarios obrigada….

  14. #14 goartes
    on Jul 12th, 2010 at 2:53 pm

    Eu ñ entendi direito como tomar; se é todo dia ou em dias alternados; se a única alimenteção é o leite (3 copos)… Por favor, explique-me! Eu ñ vejo a hora de vestir as minhas roupas novamente.Um abraço!

  15. #15 gaaaby
    on Jul 26th, 2010 at 7:02 pm

    Olá, eu gostaria de saber se posso fazer exercicos fisicos mesmo fazendo essa dieta..
    Ouvi falar que deixa muito fraco e não era recomendado fazer nenhuma atividade que tivesse que fazer muito esforço fisico
    Obg

  16. #16 Patrícia Dias
    on Aug 8th, 2010 at 10:36 pm

    Oi, meninas, eu não vi essa reportagem, mas, eu fiz uma dieta do leite, que promete perder 7 kilos em 8 dias.
    Eu fiz achando que não ia dar em nada e que eu não chegaria ao final. Precisava perder 10 kilos que ficaram apos a gravidez, bem fiz essa dieta e perdi, 5,5 kg, fiquei muito feliz!! Só pode fazer essa dieta apenas uma semana, não deve fazer duas seguidas, então na semana seguinte não fiz, mas, mantive o controle e comi pouco, depois repeti a dieta e perdi mais 4,2 kg. Ela é dificil, mas, depois do terceiro dia fica mais fácil. Depois de algumas semanas eu fiz a dieta japonesa que não é tão dificil e muito boa também. Hoje estou 4 kilos mais magra do que estava antes de engravidar!!!
    Vou colocar a dieta aqui pra quem quiser fazer, ok?? boa sorte e força!!

    DIETA DO LEITE

    *1º Dia*

    6 copos de leite

    *2º Dia*

    4 copos de leite + 2 frutas

    *3º Dia*

    2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade

    *4º Dia*

    4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

    *5º Dia*

    2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

    *6º Dia*

    2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade

    *7º Dia*

    3 copos de leite + 3 frutas

    *8º Dia*

    2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade

  17. #17 Patrícia Dias
    on Aug 8th, 2010 at 10:39 pm

    Só pra completar oq coloquei acima, eu fiz também cerca de 40 minutos de caminhada, ok?? caminhada leve só pra exercitar o corpo…
    creio que obtive bons resultado por isso…

  18. #18 Ieda Gonçalves De Oliveira
    on Aug 15th, 2010 at 2:38 am

    Gostaria de entender melhor a dieta do leite os 06 copos de leite bebe com quanto minutos de diferencia de copo para o outro

  19. #19 tatiane
    on Sep 2nd, 2010 at 5:25 pm

    que tipo de leite o desnadado e o queijo qual

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