Muita gente que assistiu à edição do Jornal Hoje da última terça-feira ficou super curiosa sobre a dieta do leite que foi mostrada lá. Desenvolvida pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro, a dieta consiste em consumir 1,2 litros de leite todo dia. Os pesquisadores juram que o consumo elevado de cálcio ajuda a evitar a gordura abdominal, e que alguns voluntários da pesquisa chegaram a perder cerca de 20 centímetros na cintura! Uma moça que foi entrevistada jurou que perdeu 15 quilos em cinco meses.
O pessoal recomenda que se consuma três copos de leite desnatado por dia, e que o restante da cota de cálcio diária seja preenchida com uma fatia de queijo minas. Durante o resto do dia, creio que vale manter a reeducação alimentar: eles recomendam uma porção pequena de arroz com feijão, carne e salada. Sem grandes extravagâncias e sacrifícios. Acho que vale a pena tentar. Alguém já fez e pode nos recomendar a dieta do leite?
on Sep 11th, 2009 at 7:07 pm
tenho 53 anos ,peso 97k posso fazer esta dieta e durante quanto tempo?perde peso mesmo?
on Sep 17th, 2009 at 10:30 pm
ola´fiquei curiosa com a dieta, quero saber se posso fazer pois tenho um bebe de 5 meses e estou amamentando, quero perder cerca de uns 5 quilos, e se é meio litro de leite ou 1,200 ml.
on Oct 25th, 2009 at 1:05 am
Fiz a dieta do leite por 7 dias e emagreci quase 5 quilos! Foi ótimo, mas os dois primeiros dias foi muito sofrido…
Dei umas deslizadas, mas ainda assim o resultado foi muito bom.
Kelly, só acho que vc não deve fazer agora, enquanto está amamentando, pode te deixar fraca.
Ah, a medida é tres copos por dia, pelo menos.
on Nov 7th, 2009 at 4:56 pm
ola pessoa olha a dieta do leite realmente funciona eu sou prova disto e dificil de faze-la mas persistencia e tudo. fiz a dieta certinha do jeito que e a dieta e perdi seis kilos. mas tem de ser levada ao pe da letra nada de fraudar a dieta.se vc quer realmente jogar fora os kilinhos desagradaveis façam a dieta sem medo de ser feliz é a melhor dieta de emergencia que conheço mas façam com o leite desnatado e nos dias que tiver frutas e carne almoçe uma maça e um frango desfiado e quando terminar a dieta controlem o que comer estou muito feliz c esta dieta do leite.
on Nov 9th, 2009 at 3:39 am
olá gostaria de saber se mais alguém além da Ana fez a dieta, pois achei super interessante, leite supre a fome e gostaria de fazer, tive uma filha a poucos meses e preciso voltar ao meu peso, preciso emagrecer rápido, podem me passar o cardápio da dieta atraves do meu e-mail. obrigada.
on Nov 9th, 2009 at 3:40 am
olá gostaria de saber se mais alguém além da Ana fez a dieta, pois achei super interessante, leite supre a fome e gostaria de fazer, preciso emagrecer rápido, podem me passar o cardápio da dieta atraves do meu e-mail. obrigada.
on Jan 12th, 2010 at 5:41 pm
alguém pode me passar a dieta por gentileza, tipo horários, adicionar algo ao leite, ingerir mais o quê? Muito opbrigada pela atenção. Madalena
on Jan 29th, 2010 at 5:06 am
olha alguem podeme passa essa receita e fala se realmente perdeu peso obrigada desde ja!!!
on Feb 4th, 2010 at 10:26 pm
Há um problema nessa matéria que chamaria de GRAVE, pois se trata de PROPAGANDA ENGANOSA, e eu bem que deferia processar esse cara.
Ele vai te fazer comprar um produto, e qdo chegar a caixa na casa de vcs nada mais será do que ERBA LIFE.
Sei pq caí nisso, mas agora já está demais!
Ele ainda fornece um endereço para vc acessá-lo no MSN, dietados3copos@gmail.com, mas nunca está on line.
Mas que safado!!
on Mar 25th, 2010 at 2:06 am
por favor onde esta a receita da dieta do leite do jornal hoje?
alguem por favor,sabe me dizer como encontra-la?
on Mar 25th, 2010 at 11:31 pm
oi gostaria de perder 10 ks quero ficas com 53ks
on May 2nd, 2010 at 1:40 pm
Olá pessoal, Posso fazer a dieta com leite semi-desnatado???
Qual a diferença?
Obrg
on May 26th, 2010 at 2:25 pm
Gente queria tb a dieta do leite desnatado….eu começei hoje já tomei o primeiro copo pela manhã e ai alguiem tem ao pé na letra a dieta com horarios obrigada….
on Jul 12th, 2010 at 2:53 pm
Eu ñ entendi direito como tomar; se é todo dia ou em dias alternados; se a única alimenteção é o leite (3 copos)… Por favor, explique-me! Eu ñ vejo a hora de vestir as minhas roupas novamente.Um abraço!
on Jul 26th, 2010 at 7:02 pm
Olá, eu gostaria de saber se posso fazer exercicos fisicos mesmo fazendo essa dieta..
Ouvi falar que deixa muito fraco e não era recomendado fazer nenhuma atividade que tivesse que fazer muito esforço fisico
Obg
on Aug 8th, 2010 at 10:36 pm
Oi, meninas, eu não vi essa reportagem, mas, eu fiz uma dieta do leite, que promete perder 7 kilos em 8 dias.
Eu fiz achando que não ia dar em nada e que eu não chegaria ao final. Precisava perder 10 kilos que ficaram apos a gravidez, bem fiz essa dieta e perdi, 5,5 kg, fiquei muito feliz!! Só pode fazer essa dieta apenas uma semana, não deve fazer duas seguidas, então na semana seguinte não fiz, mas, mantive o controle e comi pouco, depois repeti a dieta e perdi mais 4,2 kg. Ela é dificil, mas, depois do terceiro dia fica mais fácil. Depois de algumas semanas eu fiz a dieta japonesa que não é tão dificil e muito boa também. Hoje estou 4 kilos mais magra do que estava antes de engravidar!!!
Vou colocar a dieta aqui pra quem quiser fazer, ok?? boa sorte e força!!
DIETA DO LEITE
*1º Dia*
6 copos de leite
*2º Dia*
4 copos de leite + 2 frutas
*3º Dia*
2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade
*4º Dia*
4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife
*5º Dia*
2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife
*6º Dia*
2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade
*7º Dia*
3 copos de leite + 3 frutas
*8º Dia*
2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade
on Aug 8th, 2010 at 10:39 pm
Só pra completar oq coloquei acima, eu fiz também cerca de 40 minutos de caminhada, ok?? caminhada leve só pra exercitar o corpo…
creio que obtive bons resultado por isso…
on Aug 15th, 2010 at 2:38 am
Gostaria de entender melhor a dieta do leite os 06 copos de leite bebe com quanto minutos de diferencia de copo para o outro
on Sep 2nd, 2010 at 5:25 pm
que tipo de leite o desnadado e o queijo qual