Muita gente que assistiu à edição do Jornal Hoje da última terça-feira ficou super curiosa sobre a dieta do leite que foi mostrada lá. Desenvolvida pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro, a dieta consiste em consumir 1,2 litros de leite todo dia. Os pesquisadores juram que o consumo elevado de cálcio ajuda a evitar a gordura abdominal, e que alguns voluntários da pesquisa chegaram a perder cerca de 20 centímetros na cintura! Uma moça que foi entrevistada jurou que perdeu 15 quilos em cinco meses.
O pessoal recomenda que se consuma três copos de leite desnatado por dia, e que o restante da cota de cálcio diária seja preenchida com uma fatia de queijo minas. Durante o resto do dia, creio que vale manter a reeducação alimentar: eles recomendam uma porção pequena de arroz com feijão, carne e salada. Sem grandes extravagâncias e sacrifícios. Acho que vale a pena tentar. Alguém já fez e pode nos recomendar a dieta do leite?
Dei umas deslizadas, mas ainda assim o resultado foi muito bom.
Kelly, só acho que vc não deve fazer agora, enquanto está amamentando, pode te deixar fraca.
Ah, a medida é tres copos por dia, pelo menos.
Ele vai te fazer comprar um produto, e qdo chegar a caixa na casa de vcs nada mais será do que ERBA LIFE.
Sei pq caí nisso, mas agora já está demais!
Ele ainda fornece um endereço para vc acessá-lo no MSN, dietados3copos@gmail.com, mas nunca está on line.
Mas que safado!!
alguem por favor,sabe me dizer como encontra-la?
Qual a diferença?
Obrg
Ouvi falar que deixa muito fraco e não era recomendado fazer nenhuma atividade que tivesse que fazer muito esforço fisico
Obg
Eu fiz achando que não ia dar em nada e que eu não chegaria ao final. Precisava perder 10 kilos que ficaram apos a gravidez, bem fiz essa dieta e perdi, 5,5 kg, fiquei muito feliz!! Só pode fazer essa dieta apenas uma semana, não deve fazer duas seguidas, então na semana seguinte não fiz, mas, mantive o controle e comi pouco, depois repeti a dieta e perdi mais 4,2 kg. Ela é dificil, mas, depois do terceiro dia fica mais fácil. Depois de algumas semanas eu fiz a dieta japonesa que não é tão dificil e muito boa também. Hoje estou 4 kilos mais magra do que estava antes de engravidar!!!
Vou colocar a dieta aqui pra quem quiser fazer, ok?? boa sorte e força!!
DIETA DO LEITE
*1º Dia*
6 copos de leite
*2º Dia*
4 copos de leite + 2 frutas
*3º Dia*
2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade
*4º Dia*
4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife
*5º Dia*
2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife
*6º Dia*
2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade
*7º Dia*
3 copos de leite + 3 frutas
*8º Dia*
2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade
creio que obtive bons resultado por isso…
Bjs
Abraço!
Obs!no 1º dia 6 copos de leite…Gostaia de saber as sequencias de tomar o leite…Pois vcs não falam horarios..
Não é facil, estou com dor de cabeça, as veze da fraqueza, mais não vou desistir , subir na balança e ver os ponteiros baixando, não tem sensação MELHOR!!!!
Recomedooooooooooooooooo
Bjs
Qua as frutas aconselháveis p/comer durante esta dieta?
Obrigada.
*Posso misturar canela no leite?
*Quanto tempo de intervalo, deve ter entre um copo de leite e o outro q vou tomar?
Por favor, esclareçam minhas dúvidas. Muito Obrigado!
http://www.dietasbrasil.com/dietaquefunciona/
Banana, Damasco seco, Goiaba, Maçã com casca, Laranja com bagaço, Manga, Mamão, Melancia, Melão, Morangos e Pêra.
pode misturar canela
de 4 em 4 horas, sem ultrapassar isso.
Exemplo: tem uma festa e vc quer ir naquele vestido lindo q ta apertado, então vc faz essa dieta.
Segundo minha nutricionista, realmente não é recomendado fazer essa dieta todo mês ou prolongada;
Eu fiz uma semana e emagreci 3kls, fazendo essa dieta “na risca”. Creio que 8kls não emagrece não, pois nunca conheci ninguem que conseguiu 8kls em uma semana.
Hoje como muita coisa light. Não tem jeito pra emagrecer é só fechando a boca!
estou com 56 kilos e vario de 55 a 56 kilos..nao consigo perder esse kilinhooss…mais ja peguei a dieta do leite e vouu fazer…
daqui uns dias volto e comento sobre a dieta..
Bjs a todoss…atee maiss
bjão a todas e bopa sorte e força.
peso 95 k e tenho que pesar 70 engordei depois da minha gravidez meu bb ta com 1 ano e não emagreci nada .
força queridas fe e vamos emagrecer!!!!!!
Preciso perder 16 kg. Vou tentar esta para me empolgar, já que pelo que vi a resposta é rápida, apesar que estou indo muito bem na dieta que venho fazendo. Desde o natal venho fazendo dieta mas sem praticar exercicios fisicos porque tenho problema na articulação do joelho e fazer caminhada, pegar peso ou bicileta são impossiveis para mim. Daí tenho que fechar a boca mesmo. Em 1 mes perdi 4 kg, com alimentação bem restrita, chá verde e gengibre. Mas de uns dias pra cá, a coisa parou. Vou tentar esta dieta do leite para ver se a coisa engata de novo. Volto aqui para contar como foi…
OU SE EU POSSO COMER NORMAL ?POR FAVOR AGUARDO RESPOSTA ANCIOSA PARA COMEÇAR A DIETA
SEM MAIS OBRIGADA.
Estou no meu 2º dia, vou ser sincera…é difícil…
Pois me sinto fraca, sinto dores de cabeça, tremuras e além disso muito sono.
Mas vou seguir firme e forte, ñ posso desistir, pois já passei pelo pior q é o primeiro dia hehehehe
Tenho q chegar no meu objetivo q é 62 Kg tenho q perder 8 kg.
Um abração a todos boa sorte.
e o queijo e branco a fruta recomendada e abacaxi to falando isso por que cuido destas coisas sou médica e farmaceutica não adianta fazer e exercicíos por que vcvai ficar muito fraca pos não pode comer feijão e outras coisas .vim dizer uam novidade a vcs podem tonar sucos mais sem acucar com adoçantes pf fassão o que pessoa qualquer duvida manda pra meu email eu sou gordinha e tou e vou começar amanha
ta bjs
Sei…
Pensei a mesmíssima coisa, Paula!