Cada dia eu me convenço mais de que não é necessario sofrer para emagrecer. É necessário sim uma boa dose de disciplina e vontade, mas hoje em dia temos a ciência e a tecnologia trabalhando a nosso favor.
Olhem, por exemplo, que bacana essa invenção de dois americanos empreendedores. O Fitbit é um aparelhinho pouco maior que uma moeda, que você carrega todo dia. Ele mede a quantidade de calorias gastas durante o dia, e depois você descarrega essas informações no site, que vai te dizer se a quantidade de exercício é suficiente para emagrecimento ou manutenção do peso. Mais importante: ele vai te dizer a quantidade EXATA de calorias que você pode ingerir diariamente para alcançar seus objetivos.
O aparelho é vendido neste site por US$ 99, mas deve ser encomendado com antecedência – já que a procura é ENORME!
Olá,
Olha só, estou com dúvidas, comprei um simulador de caminhdas a 2 semanas pretico 30min diários a 4k/h e o aprelhinho digital indica que caminhei 2km e perdi 750cal. É possível perder tudo isto de caloria em meia hora?? Oque acham? é isso mesmo ou é apenas um conversor do tempo de caminhada? eu acho muito é o mesmo que uma aula inteira de jump. Quanto ao aparelho eu acho o máximo fazer exercícios em casa vendo TV e ele rende bastante só espero que ele não iluda na perda calórica.
Olá Isadora!
Bem eu tenho um simulador de caminhadas, que intercalo ele a caminhadas na rua, só pra variar, “caminho” uma hora nele, e olhe que ralo muito, suo bastante, e o máximo que eu perco, segundo o mosrtador, são 350 calorias, acho 750cal muita coisa! Hum… quem dera perder tudo isso!!!!
Espero ter ajudado.