Segue aqui mais uma dica para quem quer emagrecer, quer praticar exercícios físicos, mas não tem tempo ou dinheiro para ir a uma academia. Ou, simplesmente, não gosta dos exercícios que são oferecidos por aí.
Já pensou que você pode queimar umas boas calorias e melhorar seu condicionamento físico brincando?
Fiquei impressionada com a história de uma inglesa que conseguiu emagrecer 23 quilos antes do casamento apenas brincando com o bambolê. Claro que rola uma disciplina: ela acordava meia hora antes do normal, colocava músicas animadas e ficava lá girando, girando, girando… casou linda, com o vestido dos sonhos! (Desculpa, gente, não achei mais o link… perdão!)
Segundo a revista Marie Claire, o ideal é girar nove vezes para cada lado. Mas cada uma determina a melhor maneira de usar o bambolê.
Vamos fazer um trato? Vamos usar o bambolê por meia hora durante um mês e depois postar aqui o número de quilos eliminados? Claro que não adianta usar o bambolê e comer como desesperado. Reeducação alimentar, sempre!
Comprei 4 bamboles para poder excercitar , so estouachando eles muito leves quero colocar alguns pesos nele.
Olá, gostaria que voce diculgasse algum aparelho de ginastica que pudesse comprar para fazer em casa e nao fosse muito caro.
Olá! Finalmente estou de volta… agora 30kg mais magra (postei fotos, finalmente!) e blogando diariamente! Conto com sua presença
Juli
http://engdietetica.blogspot.com/
(caso não consiga visualizar o blog, avise no email ladyjuplok@hotmail.com, outras blogueiras, fiquem a vontade para mandar email)
bombole emagrece compre 2 bombole quero uma dicas para eu poder emagrecer
Oi, tenho uma turma onde trabalho na praça P. Guinle todos os dias e quero saber onde encontro bambolê.
Obrigadu!!
Abc.
quero saber onde eu encotro um bambole???
Genteeeee Eu pedi pro meu marido fazer um pra mim com conduite,aquelas mangueiras pretas onde passam fios de eletricidade sabem?E olha ficou showwwwww ele fez um bem maior que os tradicionais… Eu emagreci 8 kilos em tres semanas brincando com minha filha no quintal de casa!!!
To feliz da vidaaaa e eh uma delicia o bambolê.
Bjos amigas
Que boa ideia, Lara!
Eu procurei e não encontrei bambolês para adultos aqui em Porto Alegre!
Beuhi
Não consigo usar o bambolê… ele cai do meu corpo… gostaria de saber se há algum “pulo do Gato”, tenho um bambolê desses baratinhos, será que é isso?? será que ele tem que ter uma medida e um peso específico,
pois, acho que ele cai por ser muito leve. Vejo vídeos de pessoas praticando e acho surreal , vc pode me ajudar??
Obrigada!!
Luciene, tem que ter um tamanho adequado sim! Para adulto! mais a questão de cair creio que seja por falta de prática mesmo! Quando eu era criança no começo caia bastante… depois pegueio o jeito! Hoje já adulta, uma criança me chamou para brincar, e acredite fazia mais de 10 anos que eu não brincava de bambolê! E foi uma delícia! Pensei que não sabia mais como bambolear! Mais foi como andar de bicicleta!hehe.. E é muito bom mesmo! Além de deixar a barriguinha mais firme!
Ah! adorei a ideia do bambolê com conduite!
=)
para quem quer o bambole mais pessado faça com mangueira preta grossa, fica bem mais pessado.