Hoje acordei meio ansiosa, e meio amedrontada.Sábado é dia das reuniões do Vigilantes do Peso que estou frequentando, e essa foi a primeira pesagem desde o ingresso no programa. Estava ansiosa para ver o resultado da primeira semana de reeducação alimentar, mas também com medo de não ver resultado nenhum – o que seria terrível para a minha motivação. Mas o meu medo foi infundado: subi na balança e o resultado da semana foi menos 1,7 quilos na balança! Uhu!

Considerando que eu estou 43 quilos acima do meu peso, achei que a semana inicial teria resultados ainda melhores. Então é hora de avaliar o que eu fiz de errado. Acho que meu principal equívoco foi repetir o café da manhã (hora mais feliz e gostosa do dia) no jantar em alguns dias. Acho que o pão, mesmo integral e com pouquíssimas calorias, não é o ideal para consumo de noite. Então essa semana vou me jogar no peixinho, franguinho e leguminhos de noite. Veremos se na próxima semana essa medida vai fazer efeito na balança.

Outra coisa é que tomei menos líquidos nesses últimos dias, culpa do frio horrível que está fazendo aqui em Porto Alegre. O frio também me desmotivou muito para malhar, e acabei fazendo só umas caminhadas curtas. O que eu tenho feito é subir e descer muita escada aqui em casa, mas se tivesse caminhado mais teria perdido ainda mais peso. Buenas, mas não posso dizer que o resultado foi ruim. O ano ainda tem 21 semanas, e se seguir nesse ritmo acho que posso passar o Reveillon com uns bons 20 quilos a menos – o que seria fantástico!