Emagrecer sem sofrer

Gloss com extrato de hoodia promete diminuir a fome

Gi — Thu, 22 Jul 2010 14:41:39 +0000

Já que o nosso lema é emagrecer sem sofrer, essa notícia deve agradar em cheio às mulheres, que vão matar dois coelhos com uma cajadada. Uma empresa gringa acaba de lançar um gloss (brilho labial, meninos) que promete diminuir a fome – e ainda aumentar os lábios! O gloss Huge Lips Skinny Hips da Purple Lab contém extrato de hoodia, um redutor de apetite natural.

Segundo eles divulgaram, em contato com os lábios a substância manda uma mensagem de saciedade para o cérebro, mandando a fome para o espaço. E o preço nem é tão absurdo: US$ 50, ou cerca de R$ 90. Só resta saber se funciona. Se bobear, nunca mais troco de marca!

Emagrecer é mais fácil na companhia das amigas

Gi — Mon, 14 Jun 2010 14:13:51 +0000

Tá difícil manter a motivação para seguir a dieta e frequentar a academia? Segundo uma pesquisa realizada no Reino Unido, é mais fácil manter a motivação em alta quando temos a companhia de amigas para malhar e mudar nossos hábitos alimentares. A pesquisa apurou que um quinto das mulheres que malham sozinhas acabam desistindo das atividades físicas, enquanto as moças que se exercitam em grupo perdem até 3,5 quilos a mais do que as outras. Além disso, a atividade reforça a amizade, já que a mulherada acaba conversando bastante durante o treino.

Outras medidas que auxiliam na perda de peso, segundo a pesquisa, é comprar aparelhos de ginástica para se exercitar em casa quando é difícil ir até a academia e – pasmem – usar maquiagem para malhar.

Boas dicas, não? Se está faltando estímulo, convide suas amigas (e/ ou amigos) para frequentar também a academia!

Bambolê: brincadeira de criança emagrece mesmo!

Gi — Mon, 26 Apr 2010 22:28:19 +0000

Segue aqui mais uma dica para quem quer emagrecer, quer praticar exercícios físicos, mas não tem tempo ou dinheiro para ir a uma academia. Ou, simplesmente, não gosta dos exercícios que são oferecidos por aí.

Já pensou que você pode queimar umas boas calorias e melhorar seu condicionamento físico brincando?

Fiquei impressionada com a história de uma inglesa que conseguiu emagrecer 23 quilos antes do casamento apenas brincando com o bambolê. Claro que rola uma disciplina: ela acordava meia hora antes do normal, colocava músicas animadas e ficava lá girando, girando, girando… casou linda, com o vestido dos sonhos! (Desculpa, gente, não achei mais o link… perdão!)

Segundo a revista Marie Claire, o ideal é girar nove vezes para cada lado. Mas cada uma determina a melhor maneira de usar o bambolê.

Vamos fazer um trato? Vamos usar o bambolê por meia hora durante um mês e depois postar aqui o número de quilos eliminados? Claro que não adianta usar o bambolê e comer como desesperado. Reeducação alimentar, sempre!

Para inspirar: antes e depois de participantes do “The Biggest Loser”

Gi — Thu, 25 Mar 2010 21:38:53 +0000

“The Biggest Loser” é um dos programas mais famosos lá fora. Já teve uma versão aqui no Brasil, chamado “O Grande Perdedor”, que foi exibida pelo SBT mas não fez muito sucesso. Gordinhos se inscrevem e mudam totalmente seus hábitos para perder peso. Quem perde mais peso, ganha. Na maior parte das vezes, a mudança de hábitos é torturante – tanto para os participantes quanto para os espectadores. O pessoal sofre para mudar os hábitos alimentares e se habituar a fazer exercícios, mas o resultado é compensador. Vejam essas fotos que o pessoal do Buteco da Net postou e se inspirem para mudar seus hábitos também. Vocês não vão ganhar um milhão, mas vão ganhar saúde (e beleza também, ora bolas!).

Lola, o bombom que emagrece

Gi — Thu, 11 Mar 2010 23:16:44 +0000

Bom, pelo menos é o que promete. Os bombons Lola foram apresentados no último ano, e devem começar a ser vendidos a qualquer momento. Não é o sonho de qualquer um que quer emagrecer sem sofrer?

Os bombons são feitos com cacau, praliné e um composto de spirulina, que dá uma coloração ligeiramente verde ao produto. Serão vendidos apenas na França, mas quem duvida que vão ganhar o mundo caso cumpram o que promete? Chocolate liberado na dieta? Sonho!

A receita da ração humana

Gi — Tue, 09 Mar 2010 19:52:20 +0000

Muito tem se falado da tal ração humana, que seria capaz de ajudar o povo a emagrecer até oito quilos por mês. O negócio é misturar três colheres da ração em um copo de leite desnatado ou suco para substituir o café da manhã. A ração ajuda na saciedade, diminuindo assim a fome ao longo do dia. Alguns lugares vendem a ração humana pronta, mas a gente nunca vai saber se é a receita original, né?

Então seguem os ingredientes, para que você faça sua ração humana em casa!

500g de soja em pó
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaça dourada
100g de guaraná em pó
100g de levedo de cerveja
100g de gérmen de trigo
100g de açúcar mascavo
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em pó
100g de farinha de maracujá

Os ingredientes podem ser encontrados em casas de produtos naturais, ou no mercado público de sua cidade.

E quem já usou a ração humana, por favor, deixe seu depoimento por aqui. A troca entre os leitores é muito enriquecedora!

O álcool realmente ajuda as mulheres a emagrecer?

Gi — Mon, 08 Mar 2010 20:33:35 +0000

Hoje, dia internacional da mulher, li uma reportagem que, confesso, me deixou um pouco preocupada. Além de já termos na novela das oito uma personagem que bebe para não engordar, agora uma pesquisa provou por A + B que mulheres que bebem duas doses de álcool por dia têm menos tendência a engordar. Acho que um copo de vinho não faz mal a ninguém, mas o pessoal faz cada coisa para emagrecer que… sei não. É capaz da mulherada passar o dia inteiro bebendo para abrir mão da comida.

Segue o texto, divulgado pelo JB Online:

Dois copos diários de álcool ajudam as mulheres contra a obesidade

WASHINGTON – As mulheres que tomam dois copos de vinho, cerveja ou outro tipo de bebida alcoólica diariamente correm menos risco de engordar do que as abstêmias, revela um estudo publicado nesta segunda-feira.

Cientistas do hospital Brigham and Women de Boston (Massachusetts, nordeste dos Estados Unidos) ouviram 19.000 mulheres americanas sem problemas de sobrepeso, com idades de 39 anos ou mais, sobre a quantidade de bebidas consumidas diariamente e as monitoraram durante 13 anos.

Nesta pesquisa, o grupo maior, com 7.346 pessoas, era formado por mulheres que não consumiam bebidas alcoólicas em hipótese alguma, revelou o estudo divulgado nesta segunda-feira na publicação Archives of Internal Medicine.

O segundo grupo mais importante, com 6.312 mulheres (cerca de um terço do total), era formado por mulheres que tomavam cerca de um terço de copo de vinho, cerveja ou outra bebida alcoólica por dia, enquanto 20% tomavam um copo; 6%, dois; e 3%, mais de dois.

O copo de álcool considerado padrão nos Estados Unidos, seja uma taça de vinho (15 cl), um copo de cerveja (35 cl) ou uma doses de 43 ml de uma bebida com uma graduação alcoólica de 80, contém a mesma quantidade de álcool, 14 gramas.

No período de 13 anos estudado, as mulheres que não consumiam álcool foram as que mais engordaram, e as que tomavam o equivalente a dois copos diários foram as que mais próximas ficaram do peso ideal.

O vinho tinto se mostrou a bebida mais eficiente contra o sobrepeso, mas todos os tipos de álcool consumidos, inclusive o vinho branco, a cerveja ou os licores, mostraram a mesma “associação inversa entre consumo de álcool e o risco de sobrepeso ou obesidade”, segundo o estudo.

Os autores do trabalho evitaram, no entanto, recomendar o consumo de álcool como maneira de lutar contra a obesidade, devido aos problemas médicos, psíquicos e sociológicos vinculados.

Biovibe: milagre ou tecnologia?

Gi — Mon, 11 Jan 2010 12:29:08 +0000

Tá certo que o nosso lema é emagrecer sem sofrer, mas quando a esmola é demais o santo desconfia. E desconfiança é a palavra que me veio à mente quando ouvi falar no BioVibe. Não conhecia o aparelho, que foi mencionado por uma leitora no post sobre o Air Climber. Lógico que fui pesquisar a respeito, afinal sempre é bom conhecer novos aparelhos que nos permitam malhar no conforto do nosso lar.

Infelizmente, não encontrei nenhuma menção ao aparelho em blogs e sites, que pudessem me dizer se ele é bom ou pura enganação. As descrições do aparelho nas lojas online, entretanto, são super animadoras. O BioVibe promete em apenas 10 minutos ter o mesmo efeito de meia hora de malhação. A plataforma vibra de uma tal maneira que contrai nossos músculos centenas de vezes em um curto espaço de tempo. E ainda tem vários níveis de vibração e diversos programas que atendem à diferentes necessidades.

Fiquei bem animada, mas mais uma vez gostaria de ouvir a experiência de vocês sobre o aparelho.

Aparelho mede calorias gastas todo dia

Gi — Sat, 02 Jan 2010 17:07:46 +0000

Cada dia eu me convenço mais de que não é necessario sofrer para emagrecer. É necessário sim uma boa dose de disciplina e vontade, mas hoje em dia temos a ciência e a tecnologia trabalhando a nosso favor.

Olhem, por exemplo, que bacana essa invenção de dois americanos empreendedores. O Fitbit é um aparelhinho pouco maior que uma moeda, que você carrega todo dia. Ele mede a quantidade de calorias gastas durante o dia, e depois você descarrega essas informações no site, que vai te dizer se a quantidade de exercício é suficiente para emagrecimento ou manutenção do peso. Mais importante: ele vai te dizer a quantidade EXATA de calorias que você pode ingerir diariamente para alcançar seus objetivos.

O aparelho é vendido neste site por US$ 99, mas deve ser encomendado com antecedência – já que a procura é ENORME!

Tapete balança pode ser solução para quem está em negação

Gi — Mon, 21 Dec 2009 08:37:15 +0000

O pontapé inicial de qualquer dieta acontece na balança. Naquele momento em que tu olha para o visor e pensa “como é que eu deixei as coisas chegarem a esse ponto?” é que as coisas começam a mudar. Porque tem muita gente que nem percebe o quanto engordou, seja por acomodação ou mesmo por problemas de compulsão.

Tenho certeza que é uma grande brincadeira, mas esse tapete pode ser a solução para aquelas pessoas que simplesmente se recusam a conferir a quantidade de gordura que se acumula em seus corpos. O tapete balança pode dar uma boa ou má notícia para os seus visitantes, só depende do esforço de cada um.

Pode ser encontrado aqui