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	<title>Emagrecer sem sofrer</title>
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		<title>Tem dificuldade em seguir um cardápio diet? Dieta dos dias alternados pra você!</title>
		<description><![CDATA[Também conhecida por dieta dos dias alternados promete emagrecimento sem sofrimento Você não consegue levar uma dieta adiante só em pensar nas semanas ou mesmo meses que terá pela frente sem comer um único docinho? A dieta do dia sim, &#8230; <a href="http://emagrecersemsofrer.com/2012/03/tem-dificuldade-em-seguir-um-cardapio-diet-dieta-dos-dias-alternados-pra-voce/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Programa de três minutos de exercícios semanais pode ser eficaz</title>
		<description><![CDATA[Praticar esportes é uma delícia, mas não é todo mundo que tem tempo disponível para se exercitar durante uma hora (ou mais) todos os dias. A maioria das pessoas deixa de dormir, ou de comparecer em outros compromissos para poder &#8230; <a href="http://emagrecersemsofrer.com/2012/03/programa-de-tres-minutos-de-exercicios-semanais-pode-ser-eficaz/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Dieta dos dias alternados</title>
		<description><![CDATA[Para quem tem dificuldade de seguir uma dieta restrita por muitos dias, uma boa notícia: pesquisadores da Universidade de Illinois (EUA) realizaram uma pesquisa com obesos e descobriram que uma dieta que é seguida dia sim, dia não, pode muito &#8230; <a href="http://emagrecersemsofrer.com/2012/03/dieta-dos-dias-alternados/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Óleo de coco seca quatro quilos em 15 dias</title>
		<description><![CDATA[O assunto do momento é o óleo de côco, que seria milagroso no auxílio para quem quer perder peso. Miranda Kerr disse que voltou à boa forma depois do parto com o produto, e todo mundo está falando a respeito. &#8230; <a href="http://emagrecersemsofrer.com/2012/03/oleo-de-coco-seca-quatro-quilos-em-15-dias/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Um litro de chá-mate por dia emagrece quatro quilos por mês</title>
		<description><![CDATA[Que chá faz bem para a saúde todo mundo já sabe! Mas uma pesquisadora da Univali foi mais além e fez um estudo e descobriu que o chá-mate ajuda a queimar a gordura corporal, e faz bem inclusive para o &#8230; <a href="http://emagrecersemsofrer.com/2012/03/um-litro-de-cha-mate-por-dia-emagrece-quatro-quilos-por-mes/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Os benefícios dos esportes</title>
		<description><![CDATA[Você que está na luta para perder peso certamente já sabe que tem que praticar atividade física, certo? Alimentação saudável é importante, mas esporte é fundamental, por inúmeros motivos. Chega de desculpa: se não tem dinheiro, caminhe. Se não tem &#8230; <a href="http://emagrecersemsofrer.com/2012/02/os-beneficios-dos-esportes/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Parar de fumar engorda?</title>
		<description><![CDATA[Quem é gordinho E fumante sofre. Porque a gente sabe que o cigarro faz mal, que devemos parar, mas e o medo de ganhar ainda mais peso? É natural, já que sem o cigarro em teoria a gente vai se &#8230; <a href="http://emagrecersemsofrer.com/2012/02/parar-de-fumar-engorda/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Qual aperitivo tem mais calorias?</title>
		<description><![CDATA[Quando a gente está de dieta, sair de casa é um tormento. O que comer? Como saber quantas calorias (ou quantos pontos, quantas notas) cada alimento tem? Aqui vai um pequeno guia com a quantidade de calorias dos petiscos mais &#8230; <a href="http://emagrecersemsofrer.com/2012/02/qual-aperitivo-tem-mais-calorias/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Dieta para acelerar o metabolismo</title>
		<description><![CDATA[Muita gente que faz dieta já deve ter se deparado com esses problemas: dificuldade para emagrecer, mesmo fazendo tudo direitinho, falta de energia e uma facilidade absurda de recuperar os quilinhos perdidos. Esses sintomas, todos juntos, são sinal de que &#8230; <a href="http://emagrecersemsofrer.com/2012/02/dieta-para-acelerar-o-metabolismo/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Temperos que ajudam a emagrecer</title>
		<description><![CDATA[O que faz a gente emagrecer mesmo é a combinação de reeducação alimentar combinada com exercícios físicos, mas qualquer caloria &#8220;economizada&#8221; conta. Ajuda fazer drenagem linfática, tomar chá verde e sim, adotar alguns temperos que fazem o nosso metabolismo trabalhar &#8230; <a href="http://emagrecersemsofrer.com/2012/02/temperos-que-ajudam-a-emagrecer/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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