Para inspirar: antes e depois de participantes do “The Biggest Loser”

“The Biggest Loser” é um dos programas mais famosos lá fora. Já teve uma versão aqui no Brasil, chamado “O Grande Perdedor”, que foi exibida pelo SBT mas não fez muito sucesso. Gordinhos se inscrevem e mudam totalmente seus hábitos para perder peso. Quem perde mais peso, ganha. Na maior parte das vezes, a mudança de hábitos é torturante – tanto para os participantes quanto para os espectadores. O pessoal sofre para mudar os hábitos alimentares e se habituar a fazer exercícios, mas o resultado é compensador. Vejam essas fotos que o pessoal do Buteco da Net postou e se inspirem para mudar seus hábitos também. Vocês não vão ganhar um milhão, mas vão ganhar saúde (e beleza também, ora bolas!).

A dieta da Sandra de Sá: como a cantora emagreceu 25 quilos

Se alguém ainda tem dúvidas de que o emagrecimento é um processo lento e para toda a vida, eis a prova. A cantora Sandra de Sé levou nada menos do que seis anos para emagrecer 25 quilos. Claro que é importante encontrar uma dieta que queime uns bons quilos de cara, para mantermos nossa motivação, mas é mais importante ainda termos consciência de que quem tem problema com a balança tem que se cuidar para o resto da vida.

Mas, então, Sandra de Sá surgiu irreconhecível, com 25 quilos a menos. Sua grande motivação, disse, foi o filho, que pediu que ela cuidasse mais de sua saúde. O primeiro passo foi a colocação de uma banda gástrica ao redor do estômago para limitar a quantidade de alimentos ingeridos. Para manter o peso, ela caminha na esteira e faz musculação, e também evita misturar carboidratos com tubérculos nas refeições durante a semana.

Sandra mudou seus hábitos alimentares, incluiu frutas, verduras e legumes e eliminou as frituras do cardápio. Com a perda de peso, ela teve que fazer uma cirurgia plástica para retirar o excesso de pele.

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