A dieta da Sandra de Sá: como a cantora emagreceu 25 quilos

Se alguém ainda tem dúvidas de que o emagrecimento é um processo lento e para toda a vida, eis a prova. A cantora Sandra de Sé levou nada menos do que seis anos para emagrecer 25 quilos. Claro que é importante encontrar uma dieta que queime uns bons quilos de cara, para mantermos nossa motivação, mas é mais importante ainda termos consciência de que quem tem problema com a balança tem que se cuidar para o resto da vida.

Mas, então, Sandra de Sá surgiu irreconhecível, com 25 quilos a menos. Sua grande motivação, disse, foi o filho, que pediu que ela cuidasse mais de sua saúde. O primeiro passo foi a colocação de uma banda gástrica ao redor do estômago para limitar a quantidade de alimentos ingeridos. Para manter o peso, ela caminha na esteira e faz musculação, e também evita misturar carboidratos com tubérculos nas refeições durante a semana.

Sandra mudou seus hábitos alimentares, incluiu frutas, verduras e legumes e eliminou as frituras do cardápio. Com a perda de peso, ela teve que fazer uma cirurgia plástica para retirar o excesso de pele.

Vale a pena fazer redução de estômago?

Quem está de dieta e vive de olho nas notícias “light” foi bombardeado essa semana com notícias e reportagens sobre a cirurgia de redução do estômago. A cantora Courtney Love – que de gorda não tem nada – chocou ao revelar que prefere fazer a cirurgia do que mudar seus hábitos alimentares. Graças a deus que seus médicos a impediram. A revista TPM de outubro, por outro lado, mostra o drama de meninas que ao invés de emagrecer, preferem engordar para atingir 40 no IMC e entrar para a faca de uma vez.

O procedimento, claro, é indicado para pessoas que sofrem de obesidade severa e não conseguem emagrecer de jeito nenhum. Mas está se banalizando. Qualquer pessoa que está acima do peso sonha com uma cirurgia que nos faça perder 20, 30 ou até 40 quilos em questão de meses. Mas se esquecem dos riscos que um procedimento cirurgico envolve. São anestesias, pontos e pós-operatório. Se alimentar de maneira precária também não deve ser nada agradável. E o número de mortes na mesa ainda é considerado alto.

Por outro lado, eu conheço pessoas que se deram muito bem após a realização da cirurgia. Realmente emagreceram e tiveram um pós-operatório tranqüilo. Portanto, fazer a redução de estômago vale a pena sim. Mas só se você não tiver outra alternativa. Não se esqueça que, após a cirurgia, você vai ter que fazer algumas plásticas, porque VAI sobrar pele. Converse com o seu médico, reflita e tome a melhor decisão. O importante é você se sentir bem consigo mesma(o). E não esqueça que muita gente, inclusive você, consegue emagrecer o mesmo número de quilos apenas mudando os seus hábitos – malhando e se reeducando em relação à alimentação.

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