Posts Tagged ‘dieta’

Muito tem se falado da tal ração humana, que seria capaz de ajudar o povo a emagrecer até oito quilos por mês. O negócio é misturar três colheres da ração em um copo de leite desnatado ou suco para substituir o café da manhã. A ração ajuda na saciedade, diminuindo assim a fome ao longo [...]

Hoje, dia internacional da mulher, li uma reportagem que, confesso, me deixou um pouco preocupada. Além de já termos na novela das oito uma personagem que bebe para não engordar, agora uma pesquisa provou por A + B que mulheres que bebem duas doses de álcool por dia têm menos tendência a engordar. Acho que [...]

Tá certo que o nosso lema é emagrecer sem sofrer, mas quando a esmola é demais o santo desconfia. E desconfiança é a palavra que me veio à mente quando ouvi falar no BioVibe. Não conhecia o aparelho, que foi mencionado por uma leitora no post sobre o Air Climber. Lógico que fui pesquisar a [...]

O pontapé inicial de qualquer dieta acontece na balança. Naquele momento em que tu olha para o visor e pensa “como é que eu deixei as coisas chegarem a esse ponto?” é que as coisas começam a mudar. Porque tem muita gente que nem percebe o quanto engordou, seja por acomodação ou mesmo por problemas [...]

Quando a gente ataca a gordura por várias frentes, fica difícil determinar o que funciona ou não. Aquele quilo que eu perdi na última semana, será que foi por causa da dieta, dos exercícios ou das sessões de drenagem linfática? Difícil dizer com precisão. Acredito que seja uma combinação de todos esses fatores, aliados a [...]

Se alguém ainda tem dúvidas de que o emagrecimento é um processo lento e para toda a vida, eis a prova. A cantora Sandra de Sé levou nada menos do que seis anos para emagrecer 25 quilos. Claro que é importante encontrar uma dieta que queime uns bons quilos de cara, para mantermos nossa motivação, [...]

Muita gente que assistiu à edição do Jornal Hoje da última terça-feira ficou super curiosa sobre a dieta do leite que foi mostrada lá. Desenvolvida pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro, a dieta consiste em consumir 1,2 litros de leite todo dia. Os pesquisadores juram que o consumo elevado de cálcio ajuda a evitar [...]

Vamos começar hoje uma série de posts sobre plantas que ajudam no processo do emagrecimento. São várias, e têm propriedade diversas como redução do apetite, aceleração do metabolismo ou diminuição na retenção de líquidos. Para começar, hoje vamos falar sobre a Cordia Ecalyculata, que também é conhecida como Porangaba, Pholia Magra ou Pholia Slim. Utilizada [...]

Muitas vezes, quando estamos de dieta acreditamos que toda comida é vilã e responsável pelo nosso excesso de peso. Comidas hiper-calóricas são sim vilãs, mas mesmo assim podem ser consumidas, desde que com moderação. Mas alguns alimentos são nossos aliados na luta contra os quilinhos extras. São os alimentos termogênicos, que auxiliam na aceleração do [...]

A gravidez é um período delicado para qualquer mulher. Tenha ela tendência a ganhar peso ou não, se bobear vai engordar 10, 15, 20… até 30 quilos. Agora sabemos que aquele papo de “comer por dois” é lenda, mas a alteração dos hormônios faz muitas gestantes comerem sem culpa. Claro, não é o momento para [...]