Quando a gente ataca a gordura por várias frentes, fica difícil determinar o que funciona ou não. Aquele quilo que eu perdi na última semana, será que foi por causa da dieta, dos exercícios ou das sessões de drenagem linfática? Difícil dizer com precisão. Acredito que seja uma combinação de todos esses fatores, aliados a [...]
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Oprah Winfrey e o efeito sanfona
Muitas pessoas que procuram perder peso não estão fazendo dieta pela primeira vez. Além daqueles que param e voltam com a reeducação alimentar, há aqueles que já foram bem sucedidos na tarefa de perder muitos quilos e conseguiram a proeza de engordar novamente. Proeza não, porque engordar é muito fácil. Assim como emagrecer (quando há [...]
Vale a pena fazer redução de estômago?
Quem está de dieta e vive de olho nas notícias “light” foi bombardeado essa semana com notícias e reportagens sobre a cirurgia de redução do estômago. A cantora Courtney Love - que de gorda não tem nada - chocou ao revelar que prefere fazer a cirurgia do que mudar seus hábitos alimentares. Graças a deus [...]