Então, já fechei o primeiro mês de Vigilantes do Peso. Tenho ido religiosamente a todas as reuniões, e já se foram cinco quilos. Não, não é muito. Mas é pra sempre. Alguns hábitos eu já incorporei totalmente: consumir um bom café da manhã e tomar muita água. Outros, ainda preciso me policiar: anotar o que eu consumo e me exercitar. Mas estou feliz com o resultado.

Dei umas boas escorregadas durante esse mês: comi algumas bobagens, tomei bebidas alcoólicas, mas no geral tenho me alimentado bem e a reeducação alimentar está bem encaminhada. Em algumas semanas perdi apenas 300 gramas, mas o importante é que eu sempre perdi, e não ganhei mais peso. Devagar e sempre.

A minha grande inimiga nesse processo sou eu mesma. Sempre que subo na balança, penso “puxa, se eu tivesse feito isso ou aquilo teria emagrecido mais”. Mas é um processo lento, e não deve ser doloroso. O meu lema, e o lema desse blog afinal, é emagrecer sem sofrer. Assim que eu transformar a malhação em um prazer e um hábito, tenho certeza que vai ir tudo de vento em popa!

* A tirinha que ilustra esse post é do ótimo Mulher de 30. Leitura mais do que recomendada!